Здравствуйте!
Заниматься до 6-7, особенно девочкам, специалисты вообще не советуют. С 6-7 лет тренировки должны быть непродолжительными (не более 1 часа), два или три раза в неделю и ОБЯЗАТЕЛЬНО в форме ИГРЫ.
В первую очередь, это развиваюшие игры: задания на развитие гибкости, быстроты, координации. Силовые упражнения в этом возрасте почти не используются.
Что касается вида единоборств, то для такого возраста занятия любым видом спорта или единоборствами, прежде всего, представляют комплекс упражнений и игр для УЛУЧШЕНИЯ физического развития и ПОЛУЧЕНИЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ. Очень нравится детям кувыркаться и прыгать по-всякому 
. Но всё же стоит ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ именно ДЗЮДО, поскольку ТОЛЬКО ЗАНЯТИЯ ЭТИМ ВИДОМ СПОРТА ВО ВСЕМ МИРЕ РАЗРЕШЕНО НАЧИНАТЬ С ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. К примеру, заниматься самбо можно только с 13-14 лет, т. к. в занятиях используется большое количество болевых приемов на руки и на ноги, коленные и тазобедренные суставы; айкидо и джиу-джитсу специалисты советуют начинать осваивать с 16-18 лет. А бокс, карате и рукопашный бой вообще противопаказаны детям. Дзюдо - от японского "гибкий путь"; гибкий путь гармонического РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ, как в физическом, так и в нравственном плане.
Во время занятий в этом возрасте следует ИЗБЕГАТЬ больших нагрузок на позвоночник, сильных резких движений тела. Поэтому, на мой взгляд, бросковую технику в стойке раньше 6-7 лет давать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ.
Главное, ПОМНИТЕ: во всём нужна умеренность и грамотный контроль со стороны тренера.
