Методы сгонки веса

Поделиться3124 мая, 2007г. 23:11:14

Автор: gio-gogi-goga
Зарегистрирован: 15 октября, 2006г.
Приглашений: 0
Сообщений: 128
Уважение: +1
Позитив: 0
Провел на форуме:
13 часов 7 минут
Последний визит:
13 июня, 2007г. 12:18:35

P.V.Vereschagin написал(а):

и можно спросить как ты себя чествовал ? просто потому спрашиваю что я тоже так гоняю но я пробовал и за неделю и за 3 неделю ,но я себе плохо чуствовал после погонки веса за неделю на соревнаваниех а после 3 недели нармально!

0

Поделиться3224 октября, 2007г. 14:39:06

Автор: Mizuno
Зарегистрирован: 24 октября, 2007г.
Приглашений: 0
Сообщений: 2
Уважение: 0
Позитив: 0
Провел на форуме:
40 минут
Последний визит:
25 октября, 2007г. 06:34:37

Вот на международный турнир я сгонял 5 кг чтоб попасть на вес 73 кг

0

Поделиться3324 октября, 2007г. 23:35:11

Автор: evgsaymon
Техник форума
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 31 мая, 2006г.
Приглашений: 0
Сообщений: 206
Уважение: +5
Позитив: +10
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 день 7 часов
Последний визит:
8 января, 2019г. 19:17:08

Mizuno написал(а):

я сгонял 5 кг

Расскажи каким образом: за сколько дней до начала соревнований, как питался, как тренировался и т.д.

0

Поделиться3430 октября, 2007г. 20:01:55

Автор: Хетаг
Зарегистрирован: 25 сентября, 2007г.
Приглашений: 0
Сообщений: 18
Уважение: 0
Позитив: 0
Провел на форуме:
49 минут
Последний визит:
3 ноября, 2007г. 20:19:45

Зачем вес сгонять я не понимаю. Да ладно если там 300г перевес согнать надо.. Но всё равно зачем. А так просто мало кушать, упорнее заниматься, всё будет нормально...!!!

0

Поделиться3531 октября, 2007г. 00:33:00

Автор: evgsaymon
Техник форума
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 31 мая, 2006г.
Приглашений: 0
Сообщений: 206
Уважение: +5
Позитив: +10
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 день 7 часов
Последний визит:
8 января, 2019г. 19:17:08

Хетаг написал(а):

Зачем вес сгонять я не понимаю.

Ну ты же для чего то 5 кг гонял!?

В младшем и подростковом возрасте действительно лучше больше полкило за раз не сбрасывать. Лет с 16 можно начинать, если нужно. Здесь уж говорили, что 2-3 кг лишних килограмма - это тренировочный вес. И ещё: вес лучше не "гонять", а придерживать, хотя для кого как

0

Поделиться3631 октября, 2007г. 13:07:02

Автор: Красавчег
Зарегистрирован: 10 апреля, 2007г.
Приглашений: 0
Сообщений: 56
Уважение: +3
Позитив: -3
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1978-05-27]
Провел на форуме:
9 часов 4 минуты
Последний визит:
31 декабря, 2007г. 17:43:52

Хетаг написал(а):

Зачем вес сгонять я не понимаю. Да ладно если там 300г перевес согнать надо.. Но всё равно зачем. А так просто мало кушать, упорнее заниматься, всё будет нормально...!!!

:lol: