Федерация дзюдо ЗАО г. Москвы | Форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Федерация дзюдо ЗАО г. Москвы | Форум » Соревнования » Методы сгонки веса


Методы сгонки веса

Сообщений 31 страница 37 из 37

31

P.V.Vereschagin написал(а):

и можно спросить как ты себя чествовал ? просто потому спрашиваю что я тоже так гоняю но я пробовал и за неделю и за 3 неделю ,но я себе плохо чуствовал после погонки веса за неделю на соревнаваниех а после 3 недели нармально!

0

32

Вот на международный турнир я сгонял 5 кг чтоб попасть на вес 73 кг

0

33

Mizuno написал(а):

я сгонял 5 кг

Расскажи каким образом: за сколько дней до начала соревнований, как питался, как тренировался и т.д. :)

0

34

Зачем вес сгонять я не понимаю. Да ладно если там 300г перевес согнать надо.. Но всё равно зачем. А так просто мало кушать, упорнее заниматься, всё будет нормально...!!!

0

35

Хетаг написал(а):

Зачем вес сгонять я не понимаю.

Ну ты же для чего то 5 кг гонял!?

В младшем и подростковом возрасте действительно лучше больше полкило за раз не сбрасывать. Лет с 16 можно начинать, если нужно. Здесь уж говорили, что 2-3 кг лишних килограмма - это тренировочный вес. И ещё: вес лучше не "гонять", а придерживать, хотя для кого как ;)

0

36

Хетаг написал(а):

Зачем вес сгонять я не понимаю. Да ладно если там 300г перевес согнать надо.. Но всё равно зачем. А так просто мало кушать, упорнее заниматься, всё будет нормально...!!!

:lol:

0

37

а я уже год как 59 держу))

0


Вы здесь » Федерация дзюдо ЗАО г. Москвы | Форум » Соревнования » Методы сгонки веса